お客様の神経系をサポートするように構成された60～90分のクラス。このクラスは、お客様の身体とエネルギーレベルに完全に合わせてカスタマイズされ、ゆっくりとした直感的な動きと呼吸法、内省を組み合わせています。例としては、伝統的なヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、モビリティヨガが挙げられ、ピラティス／コアトレーニングも含まれる場合があります。柔軟性、血行、神経系の調整をサポートする、心身を落ち着かせる流れのクラスです。旅行者、カップル、少人数グループ、またはプライベートでウェルネスの時間を過ごしたい方にぴったりです。事前の経験は不要です。

このセッションでは、関節の健康、機能的な動き、そして座っていること、飛行機での移動、トレーニング、日々のストレスによって蓄積される緊張を和らげることに焦点を当てます。意図的な可動域向上の動き、穏やかな筋力トレーニング、深いストレッチを組み合わせることで、よりスムーズで柔軟な身体の動きをサポートします。 目的は無理を強いることではなく、身体の中に空間を作り、自然な可動域を取り戻すことです。これにより、より軽やかで、身体とのつながりを感じられるようになります。全年齢対象で、怪我や身体的制限にも対応可能です。

お客様とパートナーの方とのプライベートセッションで、ヨガ体験を通じてお互いのつながりを深め、楽しみ、サポートし合うことができます。アイゲイジング、パートナーとのポーズ、ソマティック・リリーフ、意図設定を取り入れたこの体験は、お二人が肉体的にも精神的にもより一層親密になることを目的としています。

この遊び心あふれるプログラムは、8～14歳のお子様が動き、呼吸、想像力を通じてエネルギー、感情、注意力を調整するのに役立ちます。簡単なヨガのポーズ、マインドフルな呼吸法、穏やかなリラクゼーションテクニックを、自信と感情意識を高めるような、楽しく魅力的な方法で学びます。 旅行、画面を見る時間、多忙なスケジュールなどで過剰に刺激を受けているお子様に最適です。単独のアクティビティとして、またはファミリー旅行中の心身のリセットとして最適です。保護者の方も、見学または参加できます！

チーム、リトリート、集まりのための共同リセット体験 この大規模なヨガ体験は、ゆっくりと過ごし、再びつながり、有意義なかたちで一緒に動きたいと考えているグループ向けに設計されています。このクラスでは、身近なヨガ、呼吸法、マインドフルな休息時間を組み合わせて、神経系の調整とグループ全体の安定感をサポートする、まとまりのあるグループ体験を提供します。 企業のリトリート、ウェルネスを楽しむ週末、お祝い、またはグループでの滞在に最適です。