トレーニングをはじめてから、さらなる上達を目指す方まで、セッションは各自のレベルと目標に合わせてカスタマイズされます。 1対1のセッションでは、お客様の目標、現在の体力レベル、運動パターンについて確認します。体系立てられたワークアウトをガイド付きで行い、セッション終了後も活用できるシンプルで実践的なアドバイスを受けられます。 筋力トレーニングを始める場合、テクニックを向上させたい場合、またはプライベートな環境でガイド付きのトレーニングを受けたい場合に最適なオプションです。