お友達やご家族とグループピラティスを企画しましょう！ ご自宅の裏庭、プールサイド、海辺、または公園で。 大切な人と一緒に、楽しいエクササイズのセッションを楽しみ、自分を大切にしましょう！ Florenceが道具を持ってお伺いします。どのレベルの方にも対応可能です！そして、自分の身体とのつながりを感じ、バランスを整えましょう！！

セッションはプライベートで、お客様のご自宅またはブルックリンで、皆様のニーズやレベルに合わせて実施します。リフォーマーとマットでのセッションを行います。道具は私が持参します。料金はプライベートセッションに基づいており、人数によって異なります。セッションは次のとおりです。 ピラティス／ヨガ ヨガラテス／ 痛みのある方には、深いアシストストレッチとリハビリテーション。私は、妊娠中や産後など、あらゆる年齢層の方々と仕事をしています。コア ストレッチと筋力強化をすべての人に。

旅行やデスクワークの長時間労働で体が硬くなったり、首の痛み、背中の痛み、腰のこりを感じたりする場合は、Florenceがお伺いするか、ご自身で彼女のスタジオに行って、アシスト付きの深いストレッチに焦点を当てたセッションを受け、体を開いて整える方法を学ぶことができます。体幹に意識を戻し、筋肉を伸ばします。