楽しくエネルギッシュなワークアウトで、フィットネスを高め、カロリーを燃焼し、パワフルな気分に。このHIITスタイルのセッションでは、短いインターバルで筋力と有酸素運動を行い、レベルに合わせて完全に調整されます。プレッシャーも、複雑な動きもありません。ただ、効果的で、やる気を起こさせる、エネルギッシュなワークアウトです。コスタ・デル・ソルでの休暇を楽しみながら、早く結果を出して、強く自信を持ちたい女性に最適です。

この特別なセッションは、筋力、バランス、マインドフルな動きを組み合わせた流れるようなワークアウトで、身体と自信の両方を高めます。ヨガやモビリティワークに触発された、コントロールされた筋力エクササイズ、機能的な動き、深いストレッチが期待できます。エネルギッシュでありながら穏やかなセッションは、あらゆるレベルの方に適しており、特に従来のヨガやピラティス以上のものを求める女性に愛されています。コスタ・デル・ソルで力強さ、中心性、リフレッシュ感を感じるのに最適です。

元気を与えてくれる音楽に合わせて、エネルギッシュで楽しいダンスワークアウト。このグループ向けのプライベートセッションは、友人同士の集まりやお祝い、リトリートに最適です。ダンスの経験は不要です。ただ動いて、汗をかいて、雰囲気を楽しんでください。

このプレミアムな75分間の体験は、筋力トレーニングとウェイト、ヨガに着想を得た動きによる深いストレッチを組み合わせています。筋力をつけ、体を引き締め、自信を高めるためのエネルギッシュなトレーニングから始まり、その後、可動性とリラクゼーションを向上させるための穏やかなストレッチを行います。ご自身のレベル、目標、エネルギーに合わせてカスタマイズされた、バランスの取れたセッションで、力強く、リラックスし、リセットされた気分でセッションを終えることができます。あらゆるレベルの方に適しており、コスタ・デル・ソルで贅沢なウェルネス体験を楽しむのに最適です。