ディープティッシューマッサージは、筋肉組織、腱、筋膜の最も深い層に焦点を当てて慢性的な痛み、こわばり、怪我を和らげる治療法です。ゆっくりとした強いストロークと、肘や前腕などで直接加える圧力を用いて、粘着（結び目）を解消し、循環を改善します。慢性的な背中、首、肩の痛みに最適です 単なるリラクゼーションではなく、慢性的な筋肉の緊張、構造的な問題、リハビリテーションを対象としています。 1～2日間、一時的に痛みを引き起こす可能性があります

スウェーデン式マッサージは、深いリラクゼーションと血行の改善を目的とした、全身を癒すトリートメントです。ストレス、不安、うつ病の軽減に役立ちます。 準備：快適なレベルまで服を脱ぎ、シーツで覆われたマッサージテーブルに横になります。 テクニック：セラピストはオイル/ローションを使用し、心臓への血流の方向に筋肉に焦点を当てます。 強度：一般的に穏やかでリラックスでき、痛みはなく、神経系を落ち着かせるように設計されています。

ストレッチマッサージ（またはアシストストレッチ）は、深部組織の操作と能動的/受動的ストレッチを組み合わせることで、柔軟性を高め、可動域を広げ、筋肉の緊張を軽減します。姿勢の改善、怪我の回復の早さ、関節痛の軽減、血液循環の増加、リラックスの強化。 筋線維を伸ばして関節の可動性を改善し、腰、肩、背中のこわばりを軽減します 緊張した筋肉をほぐし、こわばりを軽減し、痛み、けいれん、頭痛を和らげます。

カップ療法は、皮膚にカップを置いて吸引し、その部分に血液を引き出す古代の治療法です。吸引は皮膚への血流を増加させることを目的としており、これによりその部位の治癒が早まり、免疫応答を誘発することができます 慢性的な痛み、背中、首、膝の痛みに効果があります。 一時的な青あざ（円形の跡）、皮膚の炎症、軽度の不快感が一般的です。

刮痧の効果には、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、炎症を軽減し、リラックスを促進することが含まれ、身体の痛み（頭痛、首/背中の痛み、こわばり）の両方に適用されます。この伝統的な中国のテクニックは、滑らかなツールを使用して皮膚をこすり、血流とリンパの流れを刺激してホリスティックな治癒とストレス解消を促進し、運動後の回復、ストレス軽減、スキンケアに人気があります。 首、背中、肩の筋肉のこわばりや痛みを和らげます。

プレネイタルマッサージは、スウェーデン式マッサージのような穏やかでサポート的なテクニックを用い、背中、首、肩、腕、脚などの部位のリラックス、血行の改善、緊張の解消に焦点を当てます。安全を確保するため、腹部や足首/手首の特定の圧点への深い圧力は避けます。特別な姿勢を取り、多くの場合、枕を使って横向きに寝ます。 妊娠中期（14～27週） 妊娠後期（28～40週）