快適なAirbnbの宿泊施設またはホテルで、プライベートのマットピラティスセッションを受けて、リラックスしてエネルギーを充電しましょう。長時間の旅行による緊張をほぐすために考案されたこれらのカスタマイズされたセッションは、硬直した筋肉を伸ばし、コアを強化し、エネルギーを回復することに焦点を当てています。バンド、ボール、ブロックなどの小さな小道具を使うことで、トレーニングの効果が高まります。各クラスは深呼吸と回復ストレッチで締めくくられ、リラックスしてバランスが取れ、活力を取り戻すことができます。

快適なAirbnbのお部屋で、プライベートのディープストレッチセッションを受けて、緊張を解き、体をリセットしましょう。この穏やかなセッションは、硬直した筋肉をほぐし、可動性を向上させ、旅行や長時間の活動による筋肉のこわばりを和らげることに焦点を当てています。ガイド付きの優しいストレッチとマインドフルな呼吸法により、リラクゼーションと血行が促進され、全身の緊張が和らぎます。その結果、身体が軽く、柔らかくなり、深く回復したような感覚を得られます。

リフォーマー・ピラティスのプライベートクラスをお探しですか？ フランス、パリの8区にある、リフォーマーとキャデラックテーブルを備えた、居心地のよいピラティススタジオを運営しています。 ご予約はすべて前日までにお願いいたします。リフォーマーセッションの直前予約は受け付けておりません。

快適なご自宅やホテルの客室で、プライベートの瞑想セッションを受けて、心をリラックスさせ、静めましょう。このガイド付きの瞑想セッションでは、呼吸への意識、リラクゼーション、心の明快さに焦点を当て、ストレスを軽減し、バランスを取り戻せるようにします。このセッションは、あらゆるレベルの方に適しており、深い静寂、存在感、そして新たな安らぎの感覚を促進します。その結果、心が据えられ、落ち着きを取り戻し、リフレッシュした状態になります。