このエネルギッシュなサーキットトレーニングセッションは、力と持久力を組み合わせた、楽しくペースの速い全身トレーニングです。 ワークアウトはフィットネスレベルと目標に合わせてカスタマイズされており、カロリーを燃焼し、筋肉を増やし、エネルギーを高めるのに役立ちます。すべて、やる気と自信を維持できる明るいスタジオ環境で行います。

このプライベートスタジオセッションは、除脂肪筋肉量の増加、姿勢の改善、全身の強化に焦点を当てています。 ワークアウトは、ご自身のフィットネスレベルと目標に合わせて完全にカスタマイズされており、機能的な筋力トレーニング、体幹筋トレーニング、パーソナライズされたコーチングが含まれています。自信を持って取り組み、サポートを受けながら、やりがいを感じられるようになります。

一緒にトレーニングするカップルは、一緒に成長します。 このプライベートスタジオセッションは、2人で充実した時間を楽しみながら、筋力をつけ、エネルギーを高め、全体的なウェルネスを向上させるための楽しくてやる気を起こさせる方法です。ワークアウトは、カップルのフィットネスレベルと目標に合わせてカスタマイズされており、一貫性を保ち、つながりを維持し、サポートし合うのに役立ちます。

このセッションは、明確な目標や方向性を持ち、力強くスタートしたいときにぴったりです。 まずはライフスタイルと習慣の見直しから始め、その後、動きと姿勢を評価して、お客様の体のニーズを把握します。ご自身のフィットネスレベルに合わせたサンプルワークアウトを体験し、健康、エネルギー、ウェルネスの目標に最適な構造と習慣の種類についてご案内します。

筋力をつけ、持久力を高め、みんなのモチベーションを維持するために設計された、エネルギッシュなグループワークアウト。 楽しいスタジオ環境でサーキットトレーニングと筋力トレーニングを組み合わせた、友達や家族と一緒に参加するのに最適なセッションです。ワークアウトは、フィットネスレベルを問わず、誰もが自信を持ち、サポートされ、やりがいを感じられるように調整されています。

プライベートセッションは、あなたの体、目標、ライフスタイルに合わせて完全にカスタマイズされます。 この1対1のトレーニング体験は、筋力の構築、姿勢の改善、エネルギーの増加、持続的な減量のサポートに焦点を当てています。各セッションには、動きの評価、パーソナライズされた筋力と持久力のトレーニング、あらゆるフィットネスレベルに合わせた調整が含まれています。そのため、あらゆる段階でサポートを受け、やりがいを感じ、自信を持って取り組むことができます。