このガイド付きの内なる意識のセッションは、直接的な経験を通じて繰り返されるパターンを探求するための、静かで構造化された空間を提供します。 参加者は、注意力、習慣、抵抗が生きた経験をどのように形作るかに気づくように設計された、グラウンディング、オリエンテーション、そしてより長い瞑想を通して導かれます。 このセッションは、落ち着いて自分のペースで行う内省的なもので、共有する必要はなく、瞑想の経験も不要です。落ち着いた、パフォーマンスを求められない環境で、より深い自己認識に興味をお持ちの方に適しています。