このグループ向けプライベートセッション（4～6名様）は、神経系をリセットし、バランスを取り戻すために設計された、完全にカスタマイズされたウェルネス体験です。穏やかなヨガ、マインドフルな動き、心を落ち着かせる呼吸法、ガイド付き瞑想を組み合わせ、グループのニーズに合わせて実施します。旅の疲れを癒したい、ストレスを管理したい、グループで深いリラクゼーションを楽しみたいなど、さまざまなニーズに対応します。どのようなレベルの方にも適しています。心身と神経系を落ち着かせ、リラックスさせ、再生させることができます。

この1対1のセッションは、深い緊張を解きほぐし、可動性を高め、神経系を落ち着かせます。インヨガやリストラティブヨガに着想を得たストレッチをサポートしながらゆっくりと行い、マインドフルな呼吸法とガイド付きのリラクゼーションを行います。旅行で体がこわばったり、仕事でストレスを感じたり、心と体をリセットしたいときに最適です。各セッションは、腰、背中、首、肩、または全身のリラックスなど、体とニーズに合わせてカスタマイズされます。より軽く、より穏やかに、そして深く回復した気分でお帰りいただけます。すべてのレベルの方に適しています。

マインドフルなヴィンヤサヨガは、呼吸と動きを組み合わせたスムーズでエネルギッシュなフローで、筋力、可動性、集中力を高めます。このセッションは、安定した、身近なペースで進みます。爽快でありながら、落ち着きのあるものです。創造的なシーケンス、意識的なトランジション、そして一休みして再びつながる瞬間が待っています。明快さ、活力、バランスを求める旅行者や多忙なプロフェッショナルに最適です。各クラスはレベルに合わせて調整されており、心身ともにリフレッシュされ、集中力が高まり、再びエネルギーが湧いてくるのを感じることができます。

このプライベートセッションでは、動き、呼吸、静寂という黄金のトリオを通じて、深い回復をサポートします。まずは穏やかなマインドフルヨガで身体の緊張をほぐし、次に神経系を整えるための落ち着いた呼吸法を行い、最後に感情と精神をリセットするガイド付き瞑想で締めくくります。ストレスや過労、疲労感を感じている方に最適です。体、心、神経系が深くサポートされ、より穏やかで明晰な気持ちになります。