この貸切グループセッション（4～10人）は、神経系をリセットし、バランスを取り戻すために考案された、完全にカスタマイズされたウェルネス体験です。旅の疲れを癒したい、ストレスを管理したい、一緒に深いリラクゼーションを求めているなど、グループのニーズに基づいて、穏やかなヨガ、マインドフルな動き、心を落ち着かせる呼吸法、ガイド付き瞑想を組み合わせたセッションを行います。どのようなレベルの方にも適しています。心身と神経系を落ち着かせ、リラックスさせ、再生させることができます。

この1名様向けのセッションは、深層部の緊張を和らげ、可動性を向上させ、神経系を落ち着かせます。陰ヨガとリストラティブヨガに着想を得た、サポート付きのストレッチをゆっくりと行います。このセッションでは、マインドフルな呼吸法とガイド付きのリラクゼーションも取り入れています。旅行で体がこわばったり、仕事でストレスを感じたり、心と体をリセットしたいときに最適です。各セッションは、腰、背中、首、肩、または全身のリラックスなど、体とニーズに合わせてカスタマイズされます。より軽く、より穏やかに、そして深く回復した気分でお帰りいただけます。すべてのレベルの方に適しています。

マインドフル・ヴィンヤサ・ヨガは、呼吸と動きを組み合わせた、滑らかでエネルギッシュな流れのヨガで、筋力、可動性、集中力を高めます。この1名様向けのセッションは、安定した、身近なペースで行われ、活力を与えると同時に心身を落ち着かせます。創造的な動きの組み合わせ、意識的な動きの切り替え、そして一息つきつながりを深める時間が用意されています。明快さ、活力、バランスを求める旅行者や多忙な社会人におすすめです。各クラスは参加者のレベルに合わせて調整されており、身体と心の両方に活力と安らぎ、そして新たなエネルギーをもたらします。

この2人向けのプライベートセッションでは、動き、呼吸、静寂という「ゴールデン・トリオ」を通じて、深い回復をサポートします。まずは身体の緊張を解くための穏やかでマインドフルなヨガから始め、続いて神経系を調整するための心を落ち着かせる呼吸法を行い、最後に感情と精神をリセットするためのガイド付き瞑想で締めくくります。ストレスや過労、疲労感を感じている方に最適です。体、心、神経系が深くサポートされ、より穏やかで明晰な気持ちになります。