スウェーデン式マッサージは、軽い～中程度の圧力、長いストローク、全身に焦点を当ててストレスを和らげ、血行を促すリラクゼーションに焦点を当てています。一方、ディープティッシューマッサージは、しっかりとした強い圧力、特定のストローク、肘や親指を使って、慢性的な痛み、筋肉のこわばり、怪我の回復を目的とした、より深い筋肉層に焦点を当てるもので、純粋なリラクゼーションよりも結果を重視しています。

深部組織マッサージは、ゆっくりとした力強い圧力と深いストロークを使って、筋肉や結合組織の深い層をターゲットにし、慢性的な痛み、こわばり、緊張を和らげます。癒着を解消し、血行を改善し、動きを回復させることを目的としており、多くの場合、首、背中、肩などの部位に焦点を当てます。

スウェーデン式マッサージは、長い滑りストローク（エフロラージュ）、揉み（ペトリサージュ）、円運動、タッピング（タポテメント）、振動を使って、血行をよくし、緊張した筋肉をほぐし、緊張を和らげ、ローションやオイルで心臓に向かって滑らかに流れることで、リラックスできることで知られている古典的な全身トリートメントです。

深部組織マッサージは、ゆっくりとした力強い圧力と深いストロークを使って、筋肉や結合組織の深い層をターゲットにし、慢性的な痛み、こわばり、緊張を和らげます。癒着を解消し、血行を改善し、動きを回復させることを目的としており、多くの場合、首、背中、肩などの部位に焦点を当てます。