各ワークアウトはリアルタイムで指導されます。フォーム、ペース、そして労力を示すので、推測したり、動きを通過したりすることはありません。録画されたナンセンスなものではありません。あなたが現れ、コーチングを受け、そして働くのです。

筋力、規律、一貫性の構築に焦点を当てた、大人向けのマンツーマンのトレーニングセッションです。構造、ストレス管理、精神的な集中力を重視し、目標やフィットネスレベルに合わせてワークアウトをカスタマイズします。認定パーソナルトレーナーが、メンタルヘルスに配慮したアプローチで指導します

ご自宅で実施されるパーソナルトレーニングセッションは、ご自身のフィットネスレベルと目標に合わせてカスタマイズされます。ご自宅で利用可能なスペースと器具を使って、筋力強化、コンディショニング、一貫性を重視したワークアウトを行います。セッションでは、尊重し合えるプロフェッショナルな環境の中で、構造、規律、精神的な集中力を重視します。