心と体の繋がりを強化するために考案された一連のポーズに基づいたダイナミックなヨガスタイルです。この練習は、呼吸法と瞑想法を深めることができる内なる静寂の状態に到達するのに役立ちます。エネルギー、緊張感、空間認識を高めたい人に最適です。

このスタイルのヨガは、ポーズ、呼吸法、瞑想法を組み合わせることで、姿勢の再調整と緊張の解放を促進し、柔軟性、協調性、集中力を高めます。この練習は、あらゆる年齢層やレベルの方に適しています。

仕事の合間に、心と体をリセットするための時間を取りたい方のためにデザインされたセッションです。様々な伝統に触発されたこのセッションでは、ダイナミックなテクニックとリラックス効果のあるテクニックを組み合わせることで、バランスと活力を促進します。