Rift FitnessのRubenコーチによるセミプライベートトレーニング（2～4名様）は、グループでの楽しさと本格的なコーチングを融合させたものです。 ATGに着想を得た筋力と可動性を活用して、膝／腰／背中を鍛え、可動域を広げ、姿勢を改善し、一人ひとりに合わせたアスレチックコンディショニングを行います。 ATGトレーニングに興味があり、一緒に旅行中の友人やカップルに最適です。このクラスでは、経験豊富なATGコーチからライブフィードバックを受けられるため、日々のトレーニングにこのメソッドをより適切に適用できます。

Rift Fitness（クリアウォーター）のATG LV 3コーチ、Rubenとトレーニングしましょう。ATGの「膝を足首より上に」という原則と可動性＋筋力を組み合わせた1対1のセッションです。より速く動き、こわばりを軽減し、関節を強化することができます。休暇中に実際に気分を良くするトレーニングです。 旅行や長時間座っていることによる膝／腰／腰のこわばりに最適です。すべてのレベルの方が参加できます。 どこでも使える、自分だけのミニプランをお持ち帰りください。