このセッションでは、パフォーマンスとモチベーションを高めるためのエクササイズを行う、少人数制のクラスに参加できます。レッスンは、高度な資格を有するスタッフの指導の下で行われます。

トレーナーの指導の下で行われるセッションです。エクササイズは、事前に設定された結果を達成することを目的としています。

これは、集団的な努力によりパフォーマンスを向上させ、モチベーションを高めるために設計された、限定人数制の20レッスンのシリーズです。トレーニングには、一連の的を絞ったエクササイズが含まれます。

この提案は、パートナーと一緒にトレーニングするために特別に設計された10回のレッスンシリーズです。筋力や持久力のトレーニング、ストレッチ、2人でのチャレンジ、その他の種類のトレーニングが含まれます。

この提案では、チームの有資格インストラクターと一緒に合計20時間のトレーニングを行います。結果は、進捗状況を追跡し、様々なセッションを計画するために、常に監視されています。