毎週日曜日午前9時、ビーチフロントで行われる爽やかなマットピラティス教室にご参加ください。心を落ち着かせる波の音を聞きながら、体幹の安定性、マインドフルな動き、姿勢の改善に焦点を当てたセッションです。基礎的な強さを身につけるためでも、練習を深めるためでも、私たちのフローはチャレンジと回復のバランスの取れた組み合わせを提供します。深呼吸をし、意識して動き、海岸のすぐそばで心を落ち着かせ、力強く、生まれ変わったような気持ちで帰りましょう。

毎週土曜日の午前9時、ビーチフロントでパワーヨガに参加しませんか？マインドフルな動きと潮風が出会うヨガです。この地に足を着けるような、しかし挑戦的な練習は、心を澄まし、落ち着かせる空間を作りながら、身体全体を強化します。週末を有意義に過ごすための完璧なリセットです。

毎週土曜日と日曜日の午前7時から午後3時まで開催される、ビーチフロントでの全身HIITワークアウトで、限界に挑戦しましょう。筋力トレーニング、有酸素運動、爆発的な動きを組み合わせたこのエネルギッシュなセッションは、海の景色と新鮮な海風を楽しみながら、持久力を高め、新陳代謝を促進します。汗をかき、パワーを得て、全身をリセットしましょう。

1対1のパーソナルトレーニングセッションは、筋力、心臓血管のフィットネス、可動性、ガイド付きストレッチに焦点を当て、ご自身の目標に合わせてカスタマイズされます。認定コーチが、サポートやチャレンジ、モチベーションを高めるなど、セッションごとに最適な健康状態に向けて直接指導します。