Alannaによるスパイシーな筋力トレーニング
楽しくて身近、しかも効果的な全身トレーニングで、クライアントの力になります。
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ニューヨークのパーソナルトレーナー
ゲストの自宅または宿泊先で提供
汗をかいて気分をリセット
¥ 23,539 ゲスト1人あたり¥ 23,539です
、 1時間
エネルギーを高め、適切な部分の脂肪を燃焼するために設計されたダイナミックな全身トレーニングを楽しみましょう。セッションはウォームアップから始まり、自重筋力トレーニング、モビリティワーク、穏やかなコンディショニングが含まれます。バンドとマットをご用意しています。
回復力を高めるストレッチとフロー
¥ 23,539 ゲスト1人あたり¥ 23,539です
、 1時間
この回復力を高める練習は、どのようなレベルの方にもご参加いただけます。筋肉をいたわるための回復ストレッチとスローモビリティワークが特徴です。また、キャンドルの灯りの下で行うマインドフルな瞑想と、リラックスして心を解放するために作られたスローヨガのフロープレイリストもセッションに含まれています。
スパイシーな筋力トレーニング
¥ 28,247 ゲスト1人あたり¥ 28,247です
、 1時間 30分
機能的な筋力強化、コンディショニング、リズムベースの動きを組み合わせた、楽しくてエネルギッシュなセッションで始めましょう。ダンベルや抵抗器具を使った筋力トレーニング、ダンスに着想を得たコンディショニング（任意）、フォームの実践的な調整、ストレッチとフローによる長時間のクールダウンが含まれます。
Alannaさんにメッセージを送って、サービスのカスタマイズや変更をお願いできます。
ギャラリー
出張
ニューヨークのゲストのもとへ出張します。別のエリアでの予約をご希望の場合は、メッセージでお問い合わせください。
留意事項
ゲスト要件
18歳以上のゲストのみ、合計10人まで参加できます。
アクセシビリティ
ホストにメッセージを送って詳細をご確認ください。 さらに詳しく
キャンセルポリシー
開始時刻の1日前までにキャンセルすれば、全額が返金されます。
¥ 23,539 ゲスト1人あたり¥ 23,539からです
キャンセル無料
Airbnbのパーソナルトレーナーはクオリティチェック済み
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