旅行の仲間、友人、家族向けに企画された、楽しくて負担の少ない筋力と可動域を高めるグループセッションです。運動量の多少は自由に調整できるため、どのようなレベルの方にも適しています。また、選択肢も用意されているため、全員がサポートされ、やりがいを感じ、1日の準備ができます。

流れるような動き、筋力、体幹のトレーニングを組み合わせた、ヨガに着想を得たエネルギッシュなグループスカルプトクラスです。このセッションでは、ヨガ、軽い抵抗運動、低インパクトのコンディショニングを組み合わせ、楽しく気持ちよくトレーニングを行います。グループ全員が力強く、汗をかき、リフレッシュできます。

関節に優しい筋力と可動性のテクニックを用いた30分間のプライベートセッションで、筋肉を目覚めさせ、エネルギーを高め、回復をサポートします。時間があまりないけれど、旅行計画の合間に意識的に動きたい場合に最適です。

低インパクトの筋力、可動性、回復運動を組み合わせた、プライベートでパーソナライズされたセッションをお楽しみください。このワークアウトは、体やエネルギーレベル、その日の目標に合わせてカスタマイズされます。筋力を鍛えたい、筋肉をほぐしたい、心を落ち着けたいなど、さまざまな目的に対応します。動きはリアルタイムで調整され、サポート体験を提供します。

緊張をほぐし、身体を回復させることに焦点を当てた、ゆったりとしたプライベートセッションです。モビリティワーク、穏やかな筋力強化、ストレッチ、マインドフルな動きが含まれます。筋肉痛や怪我、ストレス、時差ぼけに効きます。リラックスと回復をサポートするために、ブロックやローラーなどの小道具を使用することがあります。