これは、自宅で行うダイナミックなトレーニングで、バンドを使った機能的なエクササイズと、フリーボディワークを組み合わせたものです。このトレーニングは、心臓血管の負荷が高いサーキットトレーニングと、筋力、協調性、筋肉の緊張を高めるためのガイド付きテクニックを組み合わせたものです。すべてのレベルに適しており、体調を最適化するための段階的かつ安全なアプローチを求める方にお勧めです。

このトレーニングは、筋肉の引き締まり、姿勢、全身の体力を向上させるために、アイソトニックマシン、フリーウェイト、特定の器具、機能的な動きを組み合わせたものです。セッションでは、怪我のリスクなしに結果を最大化するために、常に監督、ガイド付きの実行、リアルタイムでの技術的な修正が行われます。 ジムへの入場料は料金に含まれていません。事前にご相談の上、トレーニングセッションの前に現地でお支払いいただく必要があります。