科学に基づいた方法を用いて、可動性、姿勢、機能的な筋力に焦点を当てたエクスプレスセッションで、体を鍛えましょう。忙しい旅行者や、短時間で自分に合ったワークアウトをしたい初心者に最適です。

このフィットネスセッションでは、機能的な筋力、可動性、脂肪燃焼の方法を組み合わせて、エリートアスリートやプロが使用する方法を実践します。より強く、エネルギッシュに、そしてモチベーションを高めて帰りましょう。

穏やかな日の出を眺めながら、エネルギッシュなワークアウトとマインドフルネスのセッションで朝を始めましょう。このセッションでは、筋力強化、呼吸法、可動性トレーニングを組み合わせて、心と体の両方を目覚めさせます。

クライアントのルック＆フィールを最高の状態にするために設計された3セッションのトランスフォーメーションプログラムに参加しましょう。各セッションには、カスタマイズされたトレーニングプラン、専門家によるコーチング、回復と栄養に関するガイダンスが含まれます。