筋力トレーニング、ストレッチ、マインドフルな動きをダイナミックに融合させたセッションです。体に活力を与え、エネルギーを高め、内側から輝くような感覚を引き出します。

このセッションは、バレエに着想を得た動き、体幹の強化、マインドフルな流れを融合させた、南国風のバレエエクササイズです。このクラスでは、体型を整え、筋肉を引き締め、バランスを取り戻します。

筋力トレーニング、ディープストレッチ、マインドフルな呼吸法を組み合わせた、心を癒やすワークアウトです。このセッションは、緊張をほぐし、筋力を高め、内なる力とのつながりを取り戻すのに役立ちます。

マインドフルな動き、機能的な筋力トレーニング、呼吸法を組み合わせた、エネルギーを与えてくれる日の出時のワークアウトに参加しましょう。ベリーズの穏やかな風景を背景に、筋力を強化し、可動域を向上させ、内面のバランスを取り戻すのに役立つセッションです。どのようなフィットネスレベルの方でも大歓迎です。

マインドフルな動き、筋力トレーニング、呼吸法を組み合わせた、爽やかな全身ワークアウトをスムーズに行いましょう。身体とのつながりを取り戻し、楽園でバランスの取れた、活力に満ちた、安らぎの気持ちでお別れしましょう。