これは、身体のコンディションを維持したい方のために考案されたプログラムです。セッションは、病歴、生体力学的分析、体組成検査、動作評価などの認知フェーズから始まります。その後、目標達成に向けた全身エクササイズが行われます。

このコースは、他の人と一緒にトレーニングしたい方向けです。セッションの最初のフェーズでは、生体力学的分析、体組成検査、病歴調査を行い、各参加者の特性を分析します。次に、自由体操または器具を使ったエクササイズを含むトレーニングルーチンの作成に取り掛かります。

このセッションは、リクエスト者のプライベートスペースで行われます。このフォーミュラには、目標設定のためのコンサルティング、トレーニングルーチンの作成、一連のエクササイズの実施、インストラクターによるサポートが含まれます。