あなただけのミニ休暇。英語またはフランス語によるガイド付き。ご自分のペースで進められます。含まれるもの：マット、タオル、水、お茶、軽食。スタイルを選択してください：𝟏. ハッサ - クラシカルでエネルギッシュな練習で、姿勢（アーサナ）と呼吸法（プラナヤマ）を組み合わせ、太陽礼拝シーケンスを通じてコアの強さ、可動性、バランス、集中力を構築します。𝟐. リン - 長い時間をかけて練習するゆっくりとした回復練習で、緊張とストレスを解放します。回復、深い休息、神経系のリセットに最適です。

パートナーや友人と一緒に楽しめるミニリトリート。英語またはフランス語でガイド付き。ご自分のペースで。含まれるもの：マット、タオル、水、お茶、軽食。スタイルを選択してください：𝟏. ハッサ - 太陽礼拝シーケンスを通じてコアの強さ、可動性、バランス、集中力を構築するために、姿勢（アーサナ）と呼吸法（プラナヤマ）を組み合わせた古典的でエネルギッシュな練習。𝟐. リン - 長い間保持された姿勢の緊張とストレスを解放するためのゆっくりとした回復練習。回復、深い休息、神経系のリセットに最適です。

最大4名様までご参加いただけるミニリトリートです。英語/フランス語で、グループのペースに合わせてご案内いたします。マット、タオル、水、お茶、軽食が含まれています。スタイルをお選びください：𝟏. アーサナ - ポーズ（アーサナ）と呼吸法（プラナヤマ）を組み合わせた、太陽礼拝を通して体幹の強さ、可動性、バランス、集中力を高める、伝統的で活力を与えるプラクティスです。𝟐. アーサナ - ゆっくりとした回復力のある、長時間のポーズ保持によるプラクティスで、緊張とストレスを解放します。リカバリー、深い休息、神経系のリセットに最適です。