可動性、呼吸、そして回復に焦点を当てた、深いリリースとアライメントセッションをお楽しみください。セッションには、ストレッチ、筋膜活性化、そしてガイド付き呼吸法が含まれており、固くなった腰、肩、背中の緊張を解きほぐします。このオプションは、旅行者、アスリート、長時間のフライトや仕事の後、体が硬直したり疲れたりしている方に最適です。

機能的な動き、筋力トレーニング、マインドセットコーチングを組み合わせたトレーニングセッションです。ボディシェイプの改善、パフォーマンスの向上、旅行後の回復など、目標を選択してください。専門家の指導、姿勢矯正、実践的な持ち帰り戦略を受けましょう。

筋力活性化、可動性向上、そしてサウンドヒーリングを組み合わせた、全身と精神を集中的に刺激するセッションです。セッションには意図設定、呼吸法、そして回復の統合が含まれ、深い回復体験をもたらします。