このコースは、柔軟性と体型を改善したいと願う、あらゆるレベルの運動能力を持つ方々のために考えられています。トレーニングは、ホテルWバルセロナに隣接するビーチで行われ、精神的および身体的なバランスを回復し、筋肉の緊張を解くのに理想的なピラティスのレッスンで構成されています。

これは、筋肉を引き締め、姿勢と安定性を改善したい人に適したピラティスのトーンレッスンです。ビーチで行われるセッションには、フリーボディエクササイズと、弾性バンドやウェイトなどの小さな器具を使ったエクサササイズが含まれます。リズム、姿勢、呼吸、コーディネートに取り組み、心身の調和と流動性を取り戻します。

内なる世界と再びつながり、心と体の調和を見つけ直したい人のために考えられたセッションです。セッションはビーチの屋外で行われ、柔軟性を高めたいと願うあらゆるレベルの運動能力を持つ人々を対象としています。