私は、すべての筋肉群を鍛えるマルチファンクショナルトレーニングを専門としています。個人のニーズに応じて、多機能トレーニングの種類を選択し、ストレッチから始めて、腹部、脚、腕、背中などのすべての筋肉群のトレーニングを続けます。その際、伸ばしと引き締めに重点を置きます。必要に応じて、バンド、ダンベル、ロープを使用します。

ハタ、ヴィンヤサ、アシュタンガのスタイルから、あなたに最適なスタイルを選んで、一緒にヨガ体験を楽しみましょう。一緒に身体の動きと精神のリラックスに取り組み、瞑想の段階で締めくくり、心の平穏を手に入れます。