初心者向けのこの練習は、穏やかな動きとマインドフルな呼吸を通じて、筋力、柔軟性、自信を高めるように設計されています。支え合いのある居心地のよい空間で、基本的な姿勢、体の調整、リラクゼーションのテクニックを学びます。

このシグネチャークラスは、初心者から経験豊富な方まで参加できるよう、創造的なヴィンヤサシーケンスを通じてマインドフルな動き、筋力、柔軟性を組み合わせています。優しいガイダンスとバリエーションにより、誰もが自分のペースで安全に流れることができ、参加者はバランスが取れ、エネルギッシュになり、深く集中することができます。

マイアミビーチでマインドフルな呼吸瞑想教室に参加しよう♀️ 呼吸と心地よい波の音と一体化し、深いリラクゼーションを体験しましょう。 このガイド付きセッションは、心を落ち着かせ、緊張を解きほぐし、内なるバランスを取り戻すのに役立ちます。美しいビーチフロントで、平和とマインドフルネスを求める初心者やあらゆるレベルの方に最適です。 マットとタオルを持参し、心を開いて参加しましょう。

このセッションでは、呼吸と動きを繋ぐダイナミックでクリエイティブなフローを提供します。練習を深める準備ができている方向けに設計されており、マインドフルな動きと意図的な移行を通じて、強さ、柔軟性、バランスを構築します。腕立て伏せ、バックベンド、グラウンディング呼吸法を学び、エネルギッシュで、心を落ち着かせ、インスピレーションを得ることができます。

マイアミのマッスルビーチでストレッチ教室に参加しよう！ 海辺で指導員の指示に従って優しく動きながら、柔軟性を高め、緊張をほぐし、身体を目覚めさせましょう。初心者からアスリートまで、あらゆるレベルの方に最適です。リラックスして回復し、リフレッシュしたい方におすすめです。 マット、タオル、水を持参して、マイアミでのんびりとした1日をお楽しみください！

マイアミのマッスルビーチでヨガの筋トレ教室に参加しよう！ 太陽の下で、ヴィンヤサフロー、筋力トレーニング、有酸素運動を組み合わせたエネルギッシュなクラスです。マイアミを象徴する環境で、体を引き締め、汗をかき、気分を高めたい方に最適です。 レベルを問わず歓迎です。水、マット、そして笑顔を持参してください！