クリスタルシンギングボウル、レインスティック、アンデスシードシェーカーを使ったサウンドヒーリング療法で心を癒しましょう。まずは体に溜まったエネルギーを解放するために優しい動きから始め、その後、深い瞑想に入る準備をします。最後にガイド付きジャーナリングを行い、心に浮かんだことを話し合う輪に参加することもできます。

Airbnbの宿泊施設やビーチなど、ご希望の場所でプライベートヨガクラスを受けられます。つながり、笑い、リラックスを目的としたフロー。経験は不要です！深いストレッチと、旅の疲れを癒すタイ式マッサージ（任意）を楽しめます。週末に合わせてカスタマイズされたプレイリストとテーマ（「フロー＋グロー」「スロー・サンデー」「サンライズ・ストレッチ」など）。最後にグループ写真を撮って、週末の思い出にしましょう。マット、音楽、そしてポジティブなエネルギーは私が用意します。お仲間はご自身でお連れください！

最高のパフォーマンスを発揮するためのストレッチセラピーで、体を回復、伸ばし、強化しましょう。緊張をほぐし、柔軟性を高め、軽やかで開放的な気持ちになれるよう、アシストストレッチと呼吸法をご案内します。 女性の方にとって、自分へのご褒美にぴったりです。グループで一緒にヨガを練習した後、または単独で行うのに役立ちます。