日の出前に、ガイド付きのハーブティーセレモニーからはじめましょう。サンディエゴの日の出とともに、65分間のヴィンヤサヨガに没頭しましょう。先祖伝来の呼吸法と、チベットのボウル、チャイム、フルートを使った癒しのサウンドバスも体験できます。最後に、厳選されたプレイリストを聴きながら、お茶を飲みながらジャーナリングを楽しみます。パーソナライズされたハーブブレンドとカスタムメイドの瞑想用アイマスクをお持ち帰りください。 会場は、ワールドビート・カルチャーセンターと日本交流ガーデンのいずれかとなります。いずれもバルボアパーク内にあります。

サンディエゴ自然史博物館からネイチャートレイルツアーに参加し、地元の薬用植物を探索しましょう。バルボア公園の橋を渡ってローズガーデンに向かい、バラに囲まれた環境で60分間のルートチャクラヨガと432hzのチベタンサウンドバスを体験しましょう。その後、ニーズに合わせて、自分だけのストレス解消に役立つハーブティーやセラピーオイル、チンキ剤を作ります。この3時間の旅では、ハーブ製品、植物の知識、そしてマットの上だけでなく普段の生活でも使えるグラウンディングの練習を学ぶことができます。