心と体を目覚めさせる、自分だけのヨガフローで1日をスタートしましょう。ストレッチや呼吸、フローを通じて、冒険の前にエネルギーをリセットしましょう。 内容：マインドフルな呼吸法を取り入れた爽やかな日の出のフローで、心身を目覚めさせます。 内容：マット（2枚）（予約時にリクエストが必要）、音楽、ガイド付き瞑想で一日をスタートしましょう。

穏やかな動き、マインドフルな呼吸、ガイド付きのリラクゼーションで、忙しい1日の後にリラックスしましょう。心のバランスと安らぎを求める旅行者に最適です。 内容：緊張をほぐし、神経系を落ち着かせるための穏やかな夜のヨガです。 内容：小道具、リラックスできるプレイリスト、サヴァサナ中のアロマテラピー（任意）。 セッションは、グループと参加者のエネルギーレベルに合わせてカスタマイズされます。ご不明な点や特別なご要望がございましたら、メッセージでお問い合わせください。

パワーフローと軽い抵抗を組み合わせたダイナミックで音楽主導のヨガスカルプトクラスで、筋力と持久力を構築しましょう。フィットネス愛好家に最適です。 予定内容：ヨガ、抵抗運動、アップテンポな音楽を組み合わせたダイナミックなスカルプトクラス。 含まれる内容：フロー後のクールダウン瞑想。 このプラットフォームでは、清潔さの維持と他の参加者による再利用を促進するため、ご自身のマットとタオルの持ち込みをおすすめしています。すべてのお客様に安心してご利用いただけるようお願いしています。

旅行後の回復フロー 長い1日の旅行の終わりに、リラックスしてリセットし、元気を取り戻しましょう。こちらのディープストレッチと瞑想のセッションは、座っていることによる緊張をほぐし、血行を改善し、身体のバランスを穏やかに取り戻せるように設計されています。 サポートを受けながらゆっくりと行うストレッチで、腰、ハムストリングス、背骨を開きます。その後、ガイド付きの呼吸法と瞑想を行い、神経系を落ち着かせ、完全に落ち着いた状態に戻るお手伝いをします。 フライト、長時間の運転、または1日中立ったまま過ごした後の回復に最適です。 全レベル対応です。