長時間の座位、歩行、または活動の後に、緊張をほぐし、可動性を回復し、身体のバランスを取り戻すことを目的とした、集中的な回復セッションです。ピラティスに基づく動き、呼吸法、そして特定の部位に焦点を当てたストレッチを行うことで、より軽やかで、より開放感のある、心身が再びつながった感覚を得られ、再び楽に動けるようになります。

スタンドから離れて体を動かしましょう。あらゆるレベル向けに設計されたダイナミックなリフォーマーセッションで、姿勢を整え、筋肉を伸ばし、活力を取り戻しましょう。 身体を引き締め、背筋を伸ばし、アライメントを回復させる、スプリングを使ったダイナミックなワークアウトです。リハビリ後の方でも、引き締めや流れの良さを求めている方でも、各セッションはお客様の体に合わせてカスタマイズします。正確さ、挑戦、そしてクラス後の輝きをお約束します。スタジオ内で、1セッションにつき1人です。

プライベートセッションをお届けします。長時間の外出、旅行、またはエネルギーを大いに消費したイベントの後に最適です。このハイブリッドメソッドは、ピラティスのマットワークと、30年にわたる実践経験を通じて洗練された、深く、的を絞ったストレッチを組み合わせたものです。体の隠れた緊張パターンにアプローチして、筋肉を活性化させてから弛緩させ、完全なリセットを実現します。 開放感と調和を感じ、完全に回復した状態になるでしょう。