ご自身のフィットネス目標とマインドフルネス目標に合わせてカスタマイズされたヨガ教室。ヨガスタジオで提供されているクラスには何かが足りないと感じている方に最適です。ヨガクラスには、冒頭の短い瞑想、動きの練習、呼吸法のエクササイズ、そして最後に瞑想が含まれます。ヨガマットと小道具はご用意しています。

柔軟性、筋力、可動性の向上を希望される高齢者の方向けにカスタマイズされたプライベートヨガ教室です。プロップと穏やかなヨガテクニックを活用して、身体の調子を改善できる、身近なクラスを提供します。ヨガマットと小道具は含まれています。

3～8名様のグループ向けのグループヨガ。人数の多いグループクラスよりも、個々の参加者に対する配慮や実践的なアジャストメントが行えます。このヨガ教室には、冒頭の短い瞑想、動きの練習、呼吸法のエクササイズ、そして締めくくりの瞑想が含まれます。マットと小道具は含まれていません。