マインドフルな動き、呼吸、瞑想を組み合わせたヴィンヤサセッションで、バランスとエネルギーを取り戻しましょう。この体験は、あらゆるレベルの方にご参加いただけます。定員は6名様です。

ヴィンヤサに着想を得た穏やかなフローで、マインドフルな動き、意識的な呼吸、深いリラクゼーションに焦点を当てます。このセッションは、初心者や心を落ち着かせるためのリセットを求める方に最適で、最大4名様まで参加できます。

穏やかな身体の動きと呼吸法を組み合わせたこのワークは、直感的でマインドフルな動きから始まり、蓄積された緊張を解き放ち、身体と再びつながります。次に、神経系を調節し、意識を拡大し、深い平穏を取り戻すためのガイド付き呼吸法に移行します。こちらのパッケージは、最大4名様までご利用いただけます。

このヨガセッションは、陽の流れの高揚感と陰ヨガの深いリラクゼーションを融合させたものです。身体と心のバランスを強化し、柔らかくし、回復させます。ガイド付きの瞑想とマインドフルな呼吸法で、旅を締めくくります。このパッケージは、マイアミビーチで贅沢なウェルネス体験をリセットするのに最適で、最大4名様までご利用いただけます。