深いリラクゼーション、ストレス解消、静かな内省のために設計された、リラックスできる陰ヨガや回復力のあるヨガで、ゆっくりとくつろぎましょう。長時間のストレッチ、マインドフルな呼吸、心を落ち着かせる音楽で緊張をほぐし、エネルギーを回復しましょう。ご自宅やAirbnbの宿泊先、ビーチで実施され、初心者やマインドフルな休息を求める方に最適です。備品はすべて揃っています。

流れるようなポーズ、マインドフルな音楽、ガイド付き瞑想、サウンドヒーリングなどのオプションで、エネルギーを高め、強さを得て、心の平穏を取り戻しましょう。この集中的な練習は、緊張を解き、バランスが取れ、強くなって、1日のスタートを切る準備ができたと感じるのに最適です。ご自宅、Airbnbの宿泊先、またはビーチで行われ、備品はなんでも揃っています。すべてのクラスで、冷やした香り付きタオルと炭酸水が提供されます。