これは、個人または少人数グループ向けの、フリーボディトレーニングまたは器具を使用したトレーニングです。セッションはジムまたは自宅で行われ、技術的かつやる気を起こさせるアプローチを通じて、体調、姿勢、全体的な健康状態を改善することを目的としています。

タイボクシングのテクニックに基づいた、グローブとパンチングバッグを使ったサーキットトレーニングです。効果的で刺激的な練習を通して、エネルギー、力、身体の安心感を取り戻したい方のために考えられたトレーニングです。

多関節運動と負荷のコントロールを通じて、筋力と筋肉量を増進させるトレーニング。各セッションでは、筋肉の成長を促進し、パフォーマンスを向上させ、強く、バランスの取れた、時間の経過とともに定義された体格を構築するために、テクニック、強度、最適な回復を組み合わせています。