ハタ、イン、ヴィンヤサのヨガを実践する60分間のコース。3名以上のグループ向け。身体、心、魂を再び繋ぐために。イタリア語または英語で実施。

ウォームアップ、背骨のエクササイズ、太陽礼拝など、30分間のヨガを実践します。呼吸に特に注意を払い、短時間ながら心地よい練習をします。

45分間のヨガで、ほぼ全体をマットに根を張った状態で行います。リラックス、胸の開放、呼吸がこの練習の焦点となり、リラックスするのに理想的です。

45分間のパワーヨガ。ウォームアップとクールダウンを組み合わせた、楽しくダイナミックなレッスン。さあ、動き出しましょう！

さまざまなツイストポーズを含む45分間のヨガ練習。この練習では、ねじりのポジションを維持することも、強く一定の流れを実行してねじりを作ることもできます。このヨガレッスンの目的は、動き、汗、呼吸を促すことです。

45分間のヨガの練習には、アクティブなウォームアップ、立位とバランスのポーズ、そして呼吸と柔軟性を高めるための動きが含まれます。