Robert Eylerによるランニングコーチングで、走り方をレベルアップしましょう。初心者の方にも、レースに向けてトレーニング中の方にも、フォーム、持久力、マインドセットに焦点を当てたパーソナライズされたランニングをRobertがデザインします。ウォームアップ、インターバルトレーニング、回復運動を組み合わせたセッションで、怪我を防ぎながらパフォーマンスを向上させましょう。効率よく意識的に走る方法を学び、一歩一歩スタミナ、スピード、そして自信を高めましょう。

動き、瞑想、呼吸、バランスの組み合わせで、心と体をリセットしましょう。すべてのレベルの方に合わせて設計された、エネルギッシュでありながら落ち着いたフローを通じて、ゲストが再び自分自身とつながり、ストレスを解消し、内なる平和を取り戻すのをサポートするヨガセッションです。

HIIT、筋肥大、サーキットトレーニングを組み合わせたセッションで、筋力、持久力、自信を高めましょう。マインドフルな動き、呼吸法、回復を組み合わせたバランスの取れたフィットネスセッションで、心を落ち着かせながら体にチャレンジしましょう。

Robert Eylerと一緒に陰ヨガフローで深くリラックスしましょう。長時間のポーズ、マインドフルな呼吸、静寂に焦点を当てたゆっくりとした回復力のある練習で、緊張を解きほぐし、柔軟性を高めます。あらゆるレベルの方にぴったりな陰ヨガは、神経系を落ち着かせ、可動性を高め、旅行やトレーニング後のバランスを回復するのに役立ちます。心と体の両方が落ち着き、開放され、深く生まれ変わったような気持ちでこの体験を終えることができます。

この総合的なウェルネスセッションでは、ヨガ、瞑想、HIIT、筋力トレーニング、マインドセットコーチングを組み合わせています。各セッションは、ゲストがエネルギッシュになり、集中力を高め、回復するのに役立ちます。

Rob Eylerが指導するパートナーヨガで、ふたりの心をひとつに。このセッションでは、動き、バランス、呼吸法を組み合わせて、信頼、コミュニケーション、つながりを深めます。カップル、友人、家族に最適です。力強さ、柔軟性、存在感を高める同期ポーズを通じてお互いをサポートし、心を落ち着かせ、リラックスし、再びつながりを深めます。