グループヨガセラピーセッションで、コミュニティの中で心のこもった癒しを体験しましょう。ストレスを解消し、バランスを取り戻し、心の平穏を取り戻すために、グラウンディングの動き、呼吸法、深い会話、内省を通じてご案内します。一緒に動き、呼吸し、お互いのために空間を保ち、休息、再生、共有された癒しの神聖な輪を作ります。友人や家族、チームビルディング、またはより深いつながりや集団としてのウェルビーイングを求める組織に最適です。

最初のセッションの後、60分間のフォローアップセッション

プライベートな1対1のヨガセラピーセッションを体験しましょう。筋骨格系の評価から始め、その後、治療目標に合わせたヨガプログラムを作成します。ヨガのポーズ、呼吸法、マインドフルネスのツールを組み合わせて、身体の緊張をほぐし、心を落ち着かせ、内なる平穏につながります。各セッションは、ゲストのニーズを満たすように直感的に導かれ、自分自身に戻り、中心に、地面に、そして平和に戻るのを助けます。厳選されたプレイリストと宿題をお送りします。