このサーキットトレーニングセッションは激しいものです。参加者のレベルに応じて、体重を減らしたり、体を鍛えたり、スポーツの準備をしたりすることを目的とした運動をします。快適ゾーンから抜け出し、エネルギーを取り戻し、進歩するために、セッションはステップバイステップでガイドされます。

このセッションは、リラクゼーションまたはテクニックに焦点を当てています。エクササイズには、ストレスを発散し、解消するためのパオとクランベアが含まれています。このセッションは、身体的および精神的な緊張を解消することを目的としています。

この直感的なボクシングのコースは、最低レベルなしで行われます。トレーニングは、リアルタイムで設計されたエクササイズを通じて、コーディネーション、パワー、自信を高めることを目的としています。各セッションは、身体と精神の調和に焦点を当てています。