砂漠の周辺や風光明媚なエリアを案内するパワーウォークで、音楽を元気にすることができます。 パワーウォーキングは、素早い散歩よりも活発なスピードウォーキングの一形態ですが、ジョギングほど大きな影響ではありません。 リフレッシュし、強く、元気を取り戻しましょう。

筋力を強化し、筋肉を伸ばし、身体に活力を与える、マットピラティスのガイド付きクラス。筋力トレーニング、ストレッチ、呼吸法をバランスよく組み合わせた流れで、1日の始まりに最適なセッションです。

シニア向けの穏やかなヨガ。高齢者向けに設計された安全でサポートの行き届いたクラスで、バランス、柔軟性、可動性を向上させましょう。初心者や関節炎や関節の問題を抱える方など、あらゆるレベルの方に対応した、ゆったりとした動き、呼吸法、椅子を使った修正動作。マットは用意しています。快適な服を着用し、水を持参してください。セッションを調整できるよう、怪我がある場合は事前にご連絡ください。

アロマセラピー、落ち着いた音楽、リラクゼーションのためのアイタオルなどのオプションで、スタイルと音を重視したセッションをお楽しみください。 自宅で継続できるシンプルなルーチンで、インスピレーションを受け、休息され、リフレッシュされた気分を残しましょう。

神経系を落ち着かせ、体のバランスを整えるために設計された、深く癒やしのサウンドバスでリラックスしましょう。快適に休んでいる間、クリスタルシンギングボウルと心地よい音波が、リラックスと再生の没入型の雰囲気を作り出します。この穏やかな体験は、緊張をほぐし、心を静め、内なる調和を取り戻すのに役立ちます。旅行中や、砂漠でのユニークなウェルネスのひとときに最適です。

静かなAirbnbの環境で、90分間の穏やかなヨガと没入感のあるサウンドヒーリングでリラックスしましょう。緊張をほぐすためにゆっくりとした回復ポーズを行い、その後、クリスタルボウルを使った深いリラクゼーションのサウンドスケープを体験します。全レベル対応。経験は不要です。落ち着きと集中力を取り戻し、充電した気分で帰りましょう。マットや小道具は提供されます。快適な服とオープンな心だけを持ってきてください。