Wrest Park Mansion House でのこのトレーニング セッションは、クライアントのフィットネス レベル、ライフスタイル、目標に合わせて設計されています。これには、筋力トレーニング、心血管系のコンディショニング、栄養指導が含まれます。敷地内の素晴らしい庭園へのアクセスも含まれています。

この包括的なサービスには、体組成、心血管系の持久力、筋力、柔軟性の評価を含む、一連の対象を絞った評価が含まれます。

このダイナミックで時間効率の高い全身トレーニングは、さまざまなテンポの速い移行を通じてクライアントの興味を引き続けます。これらのセッションには一連のステーションが含まれ、各ステーションでは異なるエクササイズに重点が置かれます。グループ設定により、やる気とサポートが得られる環境が提供され、仲間意識が育まれ、あらゆるフィットネス レベルの人にとって難しいトレーニングがより管理しやすく楽しいものになります。

このガイド付きの「ヨンプ」、つまりエネルギッシュな行進では、ノース チルターンズの白亜紀後期の地形を親密に探索することができます。この旅は、珍しい白亜紀の植物と多様な野生生物が生息するペグズドン ヒルズ自然保護区を巡ります。このクラスは、あらゆるレベルの方に適したクラスで、一定のペースで丘を登り、素晴らしいパノラマの景色を眺めながら、さまざまな「動きながらの」エクササイズを行います。