このトレーニングは他の参加者と一緒に行われ、筋力トレーニングと有酸素運動が含まれます。ダイナミックで魅力的な環境の中で体力を向上させたい方に最適です。

短時間で激しいトレーニングセッションを行います。時間があまりない方でも、筋力やダイエットの面で具体的な結果を得たい方に最適です。

これは、機能的なトレーニングとフリーボディトレーニングのために設備されたスタジオで行われる、1人用のセッションです。このスペースは、時折、別のトレーナーとそのクライアントと共有されることがあります。

このオプションでは、お客様専用のスペースで個別のトレーニングセッションを受けることができます。日常の活動をより効率的かつ安全に行うために、筋力、バランス、柔軟性、コーディネーションの向上に焦点を当てています。