ストレッチはすべてのRPSWORKOUTの鍵です。ダイナミックなストレッチは運動前の準備に、静的なストレッチは回復、柔軟性の向上、ケガの予防に役立ちます。数分間のストレッチで姿勢、可動性、パフォーマンスが向上し、すべてのワークアウトがより効果的になります。

RPSWORKOUTSのマンツーマン・トレーニングは、完全にパーソナライズされたフィットネス体験を提供します。すべてのセッションは、ご自身の目標、体型、ライフスタイルに合わせてカスタマイズされ、専門的な指導、説明責任、モチベーションを提供します。減量、筋肉増強、パフォーマンス向上など、どのような目標であっても、結果を最大化し、順調に進められるよう、私が段階的にコーチングします。

RPSWORKOUTSグループクラスは、すべてのワークアウトにエネルギー、アカウンタビリティ、コミュニティをもたらします。専門家によるコーチング、楽しいチャレンジ、絶え間ないモチベーションを得ながら、他の人たちと一緒にトレーニングしましょう。各クラスは、あなたの限界に挑戦し、筋力を高め、脂肪を燃焼させ、継続的にトレーニングできるように設計されています。一緒にトレーニングすることで、すべてのリピートがより効果的になるからです。