筋力、ストレッチ、フローでピラティスの旅を始めましょう！初心者向けのクラスでは、サポート用の小道具や優しく創造的な選択肢を用いて、ピラティスの基本的なエクササイズを紹介します。自分のペースで快適に自信を持って動くための変更点を探りましょう。小さな成功をひとつひとつ祝い、新しい動きを楽しみながら学び、楽しく励まし合える環境で力強さと柔軟性を身につける喜びを発見しましょう。

筋力、ストレッチ、フローでピラティスの旅を楽しみましょう！このクラスは、基礎的なエクササイズに基づいて構築されており、小道具や創造的なバリエーションが追加されています。自分に合った修正を見つけ、すべての動きに自信を持ち、プランクのような中級レベルの課題を楽しみながら習得しましょう。コントロール、精度、そして楽しさを重視しながら、強さと柔軟性を高めていきます。

1対1の指導や詳細な分析など、あなたのニーズや目標に合わせてカスタマイズされたセッションをご用意しています。特定の目標の達成、痛みの緩和、身体への好奇心、または単にリラックスしたい場合など、どのような場合でも、私がサポートいたします。

ダイナミックなプライベートデュエットサーキットで、ピラティスの練習をレベルアップしましょう！パートナーの1人がチェアでトレーニングし、もう1人がリフォーマーでトレーニングし、交代でトレーニングすることで、最大限のバラエティを実現します。力強さ、バランス、柔軟性を一緒に高めることに焦点を当てた、やる気を起こさせるパーソナライズされたセッションをお楽しみください。サポートし合える、至福の環境で目標を達成し、その過程でたくさんの楽しみを手に入れましょう！