ヨガで心のバランスを取り戻そう
ポジション（アーサナ）と呼吸法（プラナヤマ）を通して、身体、心、精神を調和させ、今この瞬間に戻すことで、自分自身に耳を傾けることができます。
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ミラノのパーソナルトレーナー
ゲストの自宅または宿泊先で提供
ヨガ60分グループレッスン
¥ 6,162 /人、
1時間
ストレスを軽減し、柔軟性を高め、免疫系を強化するのに役立つヨガと呼吸法の練習。ハタヨガは、ヨガを始めるのに最適なスタイルです。 ウェルネスの喜びを分かち合うための、3人以上のグループ向けクラス。
深いストレッチで回復力を高めるヨガ体験
¥ 14,083 /人、
1時間
身体的・精神的な緊張を解きほぐし、長時間のリラックスと睡眠の質の向上、精神的・身体的な回復、細胞の再生を促進する、深く再生する練習。サポートを使ったゆっくりとしたレッスンで、意識的な呼吸とリフレッシュのポジションに身を任せます。インストラクターの優しいタッチが、解放のストレッチへと導きます。
意識的な呼吸
¥ 17,604 /人、
1時間
リラックスして、呼吸して、自然なリズムを見つけましょう。睡眠を促進し、ストレスを軽減し、生命エネルギーを高めるための呼吸法をご紹介します。バランスとウェルネスを取り戻すための再生体験。エッセンシャルオイルを使用しています。
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20121, ミラノ, ロンバルディア, イタリア
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ゲスト要件
18歳以上の方にご参加いただけます。
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開始時刻の1日前までにキャンセルすれば、全額が返金されます。
¥ 6,162～ /人
最低予約料金¥ 13,203
キャンセル無料
Airbnbのパーソナルトレーナーはクオリティチェック済み
パーソナルトレーナーは、プロとしての経験、フィットネスに関する認定資格、評判の素晴らしさに基づいて評価されます。 さらに詳しく
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