日曜日の朝、シドニーの東部ビーチでコーチ付きの海泳。サイティング、呼吸、波間を通る出入り、レーンではなくグループで泳ぐ。コーチは砂浜から指示するのではなく、水中で一緒にいます。すでに400mを休憩なしで泳げる自信のある方向けです。これは水泳を習うセッションではありません。オープンウォーターが怖い場合は、ここから始めるべきではありません。その場合は代わりに個別指導を行います。メッセージをお送りください。適切なセッションを手配いたします。

Jason Cramと水中で30分。2002年コモンウェルスゲームズ金メダル、2003年世界チャンピオン。それ以来18年間、大人を指導しています。動画に撮影し、一緒に見直して、最も大きな違いを生み出す1つか2つの点を修正します。泳げていて、正しく泳ぎたい大人の方、水中で時間を失うトライアスロン選手の方向け。本当に水が怖い場合は、ご予約の代わりにメッセージを送ってください。このトレーニングは、プールデッキではなく、会話から始まります。

シドニーの海で30分、ジェイソンと1対1。ブレイクを通っての出入り、リップの読み取り、サイティング、海面が動いているときの呼吸。ボンダイ、クージー、ゴードンズベイでコーチングを行います。どこで泳ぐかは、その日の状況によります。すでに深い水域で快適に泳げる方向け。オープンウォーターが怖い場合は、予約する代わりにメッセージを送ってください。より穏やかな場所から始めましょう。