静けさと陽光で1日を始めましょう。ビーチでモーニングヨガフローに参加しましょう。波の音と昇る太陽の温もりが、ヨガの練習に最適な雰囲気を作り出します。穏やかでありながらエネルギッシュなこのクラスは、マインドフルな動き、呼吸、バランスに焦点を当て、これからの1日を迎えるために体を目覚めさせ、心を落ち着かせるのに役立ちます。 レベルを問わずご参加いただけます。ヨガマットはご用意しています。

このクラスは、伝統的なヨガと筋力に焦点を当てた動きを組み合わせて、筋肉を引き締め、バランスを改善し、柔軟性を高めます。マインドフルネスと身体意識を育みながら、体幹、腕、脚に挑戦するダイナミックな一連の動きを流れるように行います。あらゆるレベルの方に最適なこのセッションは、強さとエネルギーを感じ、力強くなることができます。

優しいヨガのストレッチと回復ポーズで、リラックスし、緊張を解き、体を回復させましょう。柔軟性を高め、心を落ち着かせ、こわばった筋肉をほぐすことに集中しましょう。このクラスはあらゆるレベルの方に最適で、リラックスしてリフレッシュし、リニューアルした気分になれます。