まずは、姿勢、可動域／柔軟性、動きのパターンに焦点を当て、簡潔かつ徹底的な評価を行います。そこから、セッションの筋力とコンディショニングの部分を一緒に始めます。これは、お客様の具体的なニーズ、目標、希望に合わせてカスタマイズされます。その後、ライフスタイルの要素（栄養、睡眠、ストレスなど）についてカジュアルで魅力的な会話に移ります。フィットネスとウェルネスの旅に持っていくための青写真を残します。

複数のライフスタイル要因を深く掘り下げてみましょう。睡眠、ストレス、運動、栄養、水分補給などに焦点を当てます。ここでの目標は、自分に役立つこと、自分にメリットをもたらすこと、そして理想の生活を損なう可能性のあることを特定することです。 また、動きや呼吸のパターン、可動性や柔軟性についても触れていきます。心身のつながりについて、貴重な情報を得ることができます。

これは、あらゆるスポーツをするアスリートのためのものですが、主にゴルフのためのものです。 ゴルフパフォーマンススペシャリストとして、私は多くのクライアントがより良く動き、より良いパフォーマンスをするのを助けました。その結果、ドライブが長くなり、痛み（背中や腰の痛みがある場合）が減り、動きが自由になりました。また、テニス、ピックルボール、スカッシュの多くのクライアントをサポートしてきました。 ウォームアップやアクティベーションから、総合的な評価や生体力学的評価まで。トーナメントのために旅行する場合でも、カジュアルな集まりのために旅行する場合でも、お手伝いします。