健康になりたいけれど、どこから手をつければよいのかわからないという方へ。 ワークアウトをしながら楽しめる空間をお探しですか？ホストと一緒にセミプライベートセッションに参加して、1対1のトレーニングのメリットに加えて、お互いにサポートし合える人々とのグループワークアウトのエネルギーも味わいましょう。水とスポーツウェアを持参し、体を動かす準備をしておくだけで大丈夫です。エクササイズは、ご自身のニーズと強みに合わせてカスタマイズされます。また、セッション終了時には、その勢いを維持するためのプランが用意されています。

プライベートジムでエリートコーチングを体験しましょう。プライベートセッションにはお一人で、またはお友達と一緒に参加して、エネルギーを高め、トレーニングの準備を整えましょう。まず、フィットネスアセスメントを行い、お客様の強みと改善したい点を特定します。その後、ジム内外で行えるエクササイズを学習します。エクササイズの実行を改善するために、個別のフォーム修正を受けられます。全レベル対象です。水とスポーツウェアを持参してください。

認定栄養コーチとのこのセッションでは、お客様のライフスタイルを分析し、実際に維持できる形で目標を達成するための、お客様専用の戦略を立てます。ここでは、万能的なダイエットプランや流行のダイエットプランは提供しません。科学に基づいた、一人ひとりに合わせた栄養コーチングを提供します。このコーチングでは、私たちが皆、忙しい生活を送っているという事実を考慮しています。時間とやる気の課題を克服できるようにお手伝いし、長期的なウェルネスを達成するための明確で実行可能な計画を必ずお持ち帰りいただけます。