ありのままの姿で来てください。落ち着きを保ち、明確で強い気持ちでお帰りください
16年間にわたってアイアンガー®ヨガを熱心に学び、11年間有資格の講師として活動しています。ヨガアライアンスの500+E-RYT認定、およびアイアンガーヨガのレベルI認定を取得しています。私のクラスは、筋力、バランス、自己成長のためのツールです。
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パリのパーソナルトレーナー
ゲストの自宅または宿泊先で提供
皆さんに合わせて調整された練習
モビリティ、柔軟性、そして姿勢の理解を最適化しましょう。
4歳でも84歳でも、ヨガ初心者でも長年の経験者でも、ぴったりのマットをご用意しています！
B.K.S. アイアンガー氏に触発された私のクラスでは、安全かつ効果的な練習のために正確なアライメントを重視しています。
皆さまが自分らしくヨガを実践できるように導き、共に成長とバランス、そしてインスピレーションを育んでいくことを喜びとしています。
ヨガを通じて、最も活気に満ちた、明確で、目的意識の高い自分になりましょう！
¥ 24,055 ゲスト1人あたり¥ 24,055です
、 1時間
プラナヤマ呼吸法 リストラティブ
私の個別指導によるプラナヤマと回復ヨガのクラスは、身体的な面だけでなく、精神的、感情的な面でも、リラックスし、リセットし、実際に気分を良くするために設計されています。
体験内容：
ストレスを調整し、集中力を高めるための、カスタマイズされた呼吸法（プラーナーヤーマ）の練習。
神経系を癒やす、プロップを使った、しっかりとサポートされるリストラティブヨガ。
睡眠、消化、感情的な回復力を向上させるための手法。
あなたの声に真摯に耳を傾け、あなたの状況に寄り添ってサポートする講師による指導！
¥ 24,055 ゲスト1人あたり¥ 24,055です
、 1時間
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18歳以上のゲストのみ、合計2人まで参加できます。
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¥ 24,055 ゲスト1人あたり¥ 24,055からです
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