ハタヨガのコース、または姿勢、リラクゼーション、ヨガ、ヒンドゥー教、瞑想に特化したワークショップ。 伝統的なインドのハタヨガは、目覚めを実現します。...緊張を和らげ、ストレスを軽減し、心と体を深くリラックスさせることもできます。アーサナ（姿勢）、プラナヤマ（呼吸法）、リラクゼーション、瞑想を通して、精神の明快さ、エネルギー、リラクゼーション、睡眠の質を取り戻しましょう。